|
3 verjaardagen op korte tijd, tussendoor cake bakken en 's avonds chips en eetbuien.... ik moet me dringend herpakken
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1073 kcal
|
Vet: 49,64g | Eiwit: 35,38g | Kolhy: 120,04g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Saladinettes Geraspte Wortelen, Rozijnen, Candico Bruine Suiker, zelfrijzende bloem, alpro soya bakken, citroensap. Lunch: Chio Lentil Chips Paprika. Diner: Boni Sojasaus, Soubry Wokspirelli, Gemengd Gehakt, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Conimex Wokolie. Snacks/Andere: Frambozen, Aardbeien, Olympia Pudding. meer...
|
|
1802 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 13 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|