Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2021
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2798 kcal
|
Vet: 65,67g | Eiwit: 142,45g | Kolhy: 289,09g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Quaker Havermout (40g), Amandelmelk, Rozijnen (zonder Pit), Koffie. Lunch: Gekookt Ei, Rosbief, AH Gebraden Kipfilet, AH Zachte Bruine Bolletjes. Diner: Primadonna Extra Olijfolie, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Lidl Wokgarnalen, AH Thaise Wokgroente. Snacks/Andere: Tortilla Maïs Chips, Westmalle Triple, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Tastino Fries Roggebrood , Barebells Protein Bar Salty Peanut, Pink Lady Appels, Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|