Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2021
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1757 kcal
|
Vet: 153,34g | Eiwit: 69,91g | Kolhy: 21,29g.
Ontbijt: Aardbeien, Lijnzaadolie, Lidl Walnoten, AH Avocado Eetrijp, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Gwoon Belgische Mayonaise, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Nixe Sardines, Koffie (Gemalen). Lunch: Olej Z Wiesiolka, Melkan Halfvolle Koffiemelk, Koffie, AH Watermeloen Gesneden. Diner: Aardbeien, Koffie, AH Verse Slagroom, Kippendij (Gekookt, Geroosterd), Lijnzaadolie. meer...
|
|
3418 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 15 minuten, Douchen - 30 minuten, Koken - 1 uur, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Op zondag nieuwe Makro berekend en direct effect. Niet aan gedacht dat t om 5 kg moet. Dankzij Danny blog lezen weer op de goede weg gezet. Dank je wel 😊
11 mei 21 door lid: enasky
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|