Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2014
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3100 kcal
|
Vet: 108,87g | Eiwit: 122,68g | Kolhy: 414,03g.
Ontbijt: Ekoland Gemengde Rijst Volkoren, Ekoplaza Havermout, Milbona Halfvolle Melk, Alpro Soya Vanille, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Campina Biologische Karnemelk, Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, Linesse Magere Franse Kwark. Diner: Jumbo Kipfilet, HAK Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Melkunie Griesmeelpap. Snacks/Andere: Roquefort of Blauwe Kaas, Melkunie Griesmeelpap, Amandelen, Estella Kaneelstengels, Côte d'Or Puur Hazelnoten, AH Waldkorn The Original Cracker, Gedroogde Vijgen. meer...
|
|
3229 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 4 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|