Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2021
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 95,04g | Eiwit: 100,49g | Kolhy: 14,20g.
Lunch: AH Goudsalami, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes , Jumbo Roomboter Ongezouten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Diner: AH Italiaanse Gorgonzola, Milbona Slagroom , Jumbo Sperziebonen Gebroken, Kipfilet. Snacks/Andere: Atkins Chocolate Peanut Caramel Bar. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Hoeveel was er eigenlijk af in de maand april?😊
03 mei 21 door lid: keto_danny
|
Precies 2 kilo😁💪🏼Dus dat is super netjes.
03 mei 21 door lid: SvdC04
|
Wauw dat is top! Je doet het écht super😘
03 mei 21 door lid: keto_danny
|
Ja, het gaat goed.😁nu weer 2 ons erbij maar ja,. Dat hoort erbij. Daar maak ik me niet meer druk om😂🙈 misschien moet ik als ik nog 1 kilo eraf heb mijn macro’s weer aanpassen 🤔
03 mei 21 door lid: SvdC04
|
03 mei 21 door lid: SvdC04
|
Is het dan -5 kilo sinds de laatste macro wijziging?
Je kunt ze tussendoor altijd aanpassen, al zijn het dan kleinere aanpassingen. Met -5 kilo móet je ze aanpassen om blijvend af te vallen.
03 mei 21 door lid: keto_danny
|
Ik denk het. Anders pas ik het nu maar alvast aan.😉
03 mei 21 door lid: SvdC04
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvdC04's Gewicht Geschiedenis
|