|
YESSSSSSS
HIER WORDT IK GELUKKIG VAN
dat na 25 kg eraf je gewoon toch 1.4 kg in een week kan afvallen
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 98,38g | Eiwit: 107,49g | Kolhy: 20,98g.
Ontbijt: AH Schouderham, Roerei. Lunch: AH Avocado Eetrijp, Vomar Gerookte Atlantische Zalmfilet. Diner: Remia Knoflooksaus, AH Ijsbergsla, AH Basic Zuivelspread Naturel, Aldi Kipshoarma. Snacks/Andere: Atkins Chocolate Coconut, AH Gezouten Macademia’s, Atkins Endulge Chocolate Break, Wilthagen Knabbelbacon. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|