Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2021
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 56,88g | Eiwit: 123,08g | Kolhy: 190,39g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Quaker Havermout (40g), Amandelmelk, Koffie, Gemengde Notenmix. Lunch: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Zwagerman Kipfilet Naturel, Volkoren Brood, Body & Fit Liquid Egg Whites. Diner: AH Malse Tonijn Steak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: AH Ribbel Chips Naturel, Hertog Jan Bier, Leffe Blond. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|