Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2021
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 69,60g | Eiwit: 111,77g | Kolhy: 80,15g.
Ontbijt: Subway Tuna Salad, Yogur Natural (Leche Entera), MRM Low Carb Protein, Avena, Clara de Huevo, Miel. Lunch: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding. Diner: Nature's Plus Pea Protein, Tortas de Arroz Integral, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Zanahorias Pequeñas, Nuchar Cooked Octopus , Camarones Fritos o Apanados, Queso Panela, Lechuga. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
abu shamat's Gewicht Geschiedenis
|