|
🎉 onder de 125, gisteren durfde ik het nog niet te noteren ivm eventueel schommelen maar vandaag hetzelfde gewicht dus 😃
|
124,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 49,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2262 kcal
|
Vet: 93,54g | Eiwit: 83,32g | Kolhy: 270,11g.
Ontbijt: Lord Nelson Thee Rooibos Natural, AH Rucola, Nettorama Runderrookvlees Luxe (1 Plak = 8 G), de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Crownfield Hennepzaad, Milbona Romig Dessert Aardbei. Lunch: Aardbeien, Groentesoep v runderbouillon, AH Platte Peterselie, AH Rucola, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Zoet Broodje, Suikerwafel, Lidl Kaiserbroodjes, Pompoenbroodje, AH Pastel de Nata, Lidl Kaneelbroodje. Diner: Leidingwater, Bijzonder Lekker Honing Mosterd Dille Dressing, Sol&Mar Tortilla Con Pimientos (Red&Green Peppers), Komkommer, All Seasons Gemengde Sla, Gekookt Ei, Sol&Mar Jamon Serrano, Lidl Kip Zigeunerschnitzel, Asperges. Snacks/Andere: Frambozen, Lord Nelson Thee Rooibos Natural, Leidingwater, Le Patissier (Lidl) Tompoucen Oranje, Ons & Pond Chocolade Molentjes, Confiserie Firenze (Lidl) Mini Slagroomsoesjes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|