Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2021
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67,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1295 kcal
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Vet: 31,36g | Eiwit: 97,11g | Kolhy: 153,23g.
Ontbijt: Ener Bio Porridge Vanille Chia, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Hähnchenbrust, Ketchup, Kania Jägersauce, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Döner Kebab. Snacks/Andere: Äpfel. meer...
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2197 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 38 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 2 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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 Reacties
Wenn du jeden Tag 100 gr weniger hast, kommst du irgendwann auch ans Ziel. Das läuft besser als bei mir.👍🏻
27 apr 21 door lid: Samson1967
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Bei mir schwankt es zur Zeit mit einem Kilo. Von 66,9 bis 67,9 ist die Woche über alles dabei. Das nervt auch. 😅
27 apr 21 door lid: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewicht Geschiedenis
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