|
Ben weer begonnen met sporten, dus dat geef ik maar de schuld 🤷♀️
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 34,14g | Eiwit: 88,72g | Kolhy: 166,92g.
Ontbijt: Banaan, Kaneel, Crownfield Fijne Havervlokken, Koffie. Lunch: Milbona Skyr Aardbei. Diner: Melkunie Rijstepap, Olijfolie, Plus Gepaneerde Schnitzel , Vita D'or Fritessaus Halfvol, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Schouderham, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof. Snacks/Andere: Aldi Oranje Zoenen, Kiwi, Bio+ 100% Pindakaas, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|