Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2021
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 54,01g | Eiwit: 106,76g | Kolhy: 143,14g.
Ontbijt: Koffie, Groene Thee, Quaker Havermout (40g), Frambozen, AH Blauwe Bessen. Lunch: Vissoep. Diner: Rundergehakt, Bolognese Saus, Jumbo Courgette Spaghetti. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren, Lezen - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 16,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soln's Gewicht Geschiedenis
|