|
na ruim 2 weken pijn aan mijn arm is dinsdag de zoekgeraakte pin eruit gehaald :) nu hopelijk weer grote stappen vooruit en weer goed houden aan mijn calorieën en meer beweging
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 62,67g | Eiwit: 109,79g | Kolhy: 113,53g.
Ontbijt: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Verse Volle Melk, Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Kaneel. Lunch: Bramen, AH Verse Volle Melk, Body & Fit Whey Perfection, Kokosmeel, Ei. Diner: AH Thaise Roerbakmix, Kippendij (zonder Vel). Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pitloze Witte Druiven, Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|