Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2021
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 142,54g | Eiwit: 122,52g | Kolhy: 68,62g.
Ontbijt: Geitenkaas, AH Hollandse Wokgroenten, AH Gerookte Kipfilet, Champignons, AH Laurierblad, Kaneel, Gebakken Ei zonder Vet, Jacob Hooy Detox Thee, Coop Gemberwortel, Citroen, Leidingwater. Lunch: AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, AH Achterham, Gekookt Ei, Bifi Bifi, Douwe Egberts Koffie, AH Gerookte Makreelfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten. Diner: Lijnzaadolie, AH Walnoten Ongezouten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Advocado, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Melkan Slagroom, Holie Granola Kokos & Cacao Nibs. Snacks/Andere: Unox Bockworsten. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|