|
valt mee, man lief was jarig dus tsja taart en chinees enzo
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 115,63g | Eiwit: 75,20g | Kolhy: 22,22g.
Ontbijt: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, AH Geitenkaas Oud 50+, Gekookt Ei. Diner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gebakken Ei. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%. meer...
|
|
3109 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 5 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|