|
Dat krijg je ervan🙄
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 37,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 60,36g | Eiwit: 149,61g | Kolhy: 183,37g.
Ontbijt: Slammers Energy Drink Sugarfree, Holie Granola Kokos & Cacao Nibs, AH Banaan, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Beemster Belegen 30+ , Meester & Zn. Kalkoenfilet, Body & Fit Rijstewafel. Diner: HAK Linzen Curryschotel, AH Bosui, Plus Biefstuk Tartaartjes, Remia Friteslijn, AH Tomaat, Komkommer, AH Ijsbergsla, Hardgekookt Ei, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje. Snacks/Andere: AH Halfvolle Fritessaus, AH Ovenfriet, Plus Gekruide Kippenpoot , Fulfil Chocolate Peanut Butter, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Cookies & Cream. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Puur vocht was het toch? Dan geen zorgen ;-)
17 apr 21 door lid: AviaMar
|
Is vocht joh! Het wil bij mij ook nog niet zakken...
17 apr 21 door lid: keto_danny
|
Zegt wie? Teveel calorieën boven je AMR is echt niet alleen vocht helaas..😒
17 apr 21 door lid: linshelu
|
Ynnad hoelang houd je t vocht al vast?
17 apr 21 door lid: linshelu
|
|
|
Je weet hoe het komt dus even door de zure appel heen 😬🥴
17 apr 21 door lid: PeetjePuk
|
17 apr 21 door lid: linshelu
|
Het wisselt bij mij altijd tussen de 61/61,5 en 62/62,5 kg. Als ik meer koolhydraten eet, of gluten, dan hou ik vocht vast.
Maar je moet tussen de 7000 en 9000 calorieën boven je amr eten, om één kilo aan te komen.
Daar kom ik never nooit aan, ik noteer alles altijd eerlijk, en compenseer het dan op andere dagen.
Ik ben al één jaar op/onder streefgewicht. Dus ik weet inmiddels precies hoe mijn lichaam reageert.
17 apr 21 door lid: keto_danny
|
Oke super goed! Ja dat heb ik ook niet gered hoor zoveel extra calorieën haha kan het wel maar nee😊 denk wel 2000 calorieën meer😒 maar goed vandaag wel weer gaan rennen en lopen en tot nu toe nog goed gegeten. Hopelijk blijft t zo!🤞🏾
17 apr 21 door lid: linshelu
|
Ik ga zo meteen gourmetten, dus ik hoop dat ik het goed doe😂
17 apr 21 door lid: keto_danny
|
Ik maak mij al druk met 200 calorieën méér😂
17 apr 21 door lid: keto_danny
|
17 apr 21 door lid: linshelu
|
17 apr 21 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linshelu's Gewicht Geschiedenis
|