Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2021
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1990 kcal
|
Vet: 96,16g | Eiwit: 127,98g | Kolhy: 160,70g.
Ontbijt: Volkoren Brood, AH Boerenkaas Belegen 48+, Lidl Gebraden Rosbief, Blue Band Goede Start. Lunch: Plus Blinde Vink, Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Hollands Groentepannetje . Diner: Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundergehakt, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Snacks/Andere: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Bananenchips, Banaan, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|