|
Uzun sureli aclik sonrasi beni sasirtan ve sevindiren kilom 😳🤠
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
891 kcal
|
Vet: 56,20g | Eiwit: 35,17g | Kolhy: 68,67g.
Ontbijt: Limon Suyu, Menemen, Lor Peyniri, Tahinli Çörek, Dereotu, Marul, Kuzu Kulağı, Zeytin. Diner: Zeytinyağı, Kuzu Eti, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Su, Sakız (Şekerli), Türk Kahvesi, Hurma. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|