Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2021
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1715 kcal
|
Vet: 119,66g | Eiwit: 113,56g | Kolhy: 47,48g.
Ontbijt: Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Geitenkaas, Champignons, Gebakken Ei zonder Vet, Spinazie, Citroen, Koolhydraatarm Brood, Calvé Pindakaas (20g), Douwe Egberts Koffie, Leidingwater. Lunch: Jacob Hooy Detox Thee, Douwe Egberts Koffie, Gekookt Ei, Aldi Haring met Ui, Bifi Bifi. Diner: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Advocado, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Slagroom, Holie Granola Kokos & Cacao Nibs, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Walnoten Ongezouten. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|