Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2021
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 49,77g | Eiwit: 125,46g | Kolhy: 173,51g.
Ontbijt: Koffie, Milbona Amandelmelk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Salade met Botersla. Diner: AH Sambal Oelek , Knoflook, Kania Woksaus Sweet & Sour, Lidl Wokgarnalen, Vitasia Soba Noodles, AH Macaroni Spaghetti Groente, AH Paksoi. Snacks/Andere: Pindakaas, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Pink Lady Appels, Banaan, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|