|
🎆🎉
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 29,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 87,66g | Eiwit: 68,74g | Kolhy: 107,11g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Lunch: Cup-A-Soup Champignon Crème, Lidl Rijstwafel, Sondey Rijstwafel Chocolade. Diner: AH Frietsaus, AH Sjalotten, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Zongedroogde Tomaten, AH Biologisch Belegen Kaas 50+, AH Magere Spekreepjes, Sperziebonen. Snacks/Andere: Pecannoten, Alesto French Prune, Sondey Rijstwafel Chocolade, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Jumbo Groene Thee Munt, Nespresso Koffie. meer...
|
|
3709 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Koken - 20 minuten, Lezen - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|