Mel87Mel's Logboek, 11 apr 21

Tornando su dopo un Cut
Direi che son ancora lontana dal mio tdee

Previsione di margine per la normocalorica ancora almeno 300 calorie
(1800–>2100)

50 kg Tot nu toe verloren: 16 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1853 kcal

Vet: 50,77g | Eiwit: 88,90g | Kolhy: 256,37g.   Ontbijt: Latte Proteico Migros, Consilia Caffè Solubile, Marmellata Fragole Migros Bud, Fette Biscottate Migros. Lunch: Bresaola Casa Walter Migros , Pita Migros . Diner: Fragole, Prozis Burro di Arachidi , Conad Cioccolato al Latte, Latte Proteico Migros , Yogurt Oh Fragole , Avena Fiocchi Svizzera. Snacks/Andere: Conad Cioccolato Bianco con Nocciole Intere, Motta Colomba, Kinder Cereali, Datteri Medjool. meer...

1370 kcal

Activiteit: Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...