|
De klap van dag 1. Dit noteer ik anders nooit maar ik hen even een zetje /notitie nodig.
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1833 kcal
|
Vet: 62,59g | Eiwit: 67,31g | Kolhy: 251,41g.
Ontbijt: CoolBest Mango Dream, Grillworst, Goede Start, Lidl Gegrilde Achterham, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Gekookt Ei, Baguettes Céréales. Lunch: Duo Penotti Chocopasta, Optimel Limoen Drink, Grillworst, Goede Start, De Ruijter Vruchtenhagel, Appel, Bruine Boterham, De Ruijter Pure Hagelslag. Diner: Koken, Bakken, Braden , Koopmans Pannenkoeken, Poedersuiker. Snacks/Andere: Paasei, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 15,4 kg per week
|