|
Kilomu tartıda 96.5 görüyorum,reglimin son günlerindeyim. Vücudum sadece su tutmuştur umarım.. Eğer kilo aldıysam deliririm....
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
696 kcal
|
Vet: 50,79g | Eiwit: 30,45g | Kolhy: 34,28g.
Ontbijt: Yeşil Elma, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Yumurta. Diner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Patlıcan Yemeği. meer...
|
gewichtsbehoud
|