Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2021
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2983 kcal
|
Vet: 237,71g | Eiwit: 164,30g | Kolhy: 44,48g.
Ontbijt: Espinacas, Barraza Queso Cremoso, La Serenísima Manteca, Huevo. Lunch: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Jengibre, Punta del Agua Queso Cremoso, Cúrcuma, Espinacas, Merluza, Ajo, Cebollas, La Serenísima Manteca, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Chile Jalapeño. Diner: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Huevo, Cebollas, Chile Jalapeño, Pepino (con Cáscara), Tomates, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Hellmann's Mayonesa Clasica. Snacks/Andere: Queso Crema. meer...
|
|
2912 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|