Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2013
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 54,54g | Eiwit: 101,62g | Kolhy: 141,82g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Sinaasappelen, Mattisson Chia Zaden, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Soja Yoghurt. Lunch: Becel Omega 3 Plus, AH Basic Runder Rookvlees, Vivera Soja Ongezoet, AH Snacktomaatjes, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Meergranenbrood. Diner: Witte Tafelwijn, AH Oestersaus, Plus Hollandse Roerbakgroenten, Remia Bakken en Braden, Knoflook, Gember, AH Varkensfiletlapjes, Boekweitnoedels. Snacks/Andere: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Cabernet Sauvignon, Espresso, Mattisson Zeewier Eiwit Super Shake. meer...
|
|
2608 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wien67's Gewicht Geschiedenis
|