|
Tijd om weer even wat strakker op te letten. In ieder geval de komende 3 weken tot Koningsdag. Dan kijken of ik het doortrek tot Hemelvaartsdag of pinksterweekend
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
937 kcal
|
Vet: 32,00g | Eiwit: 60,38g | Kolhy: 101,70g.
Ontbijt: Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Kaneel, Koffie. Lunch: Mosterd, Lidl Braadworsten , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Naturel Zuurkool. Diner: Lidl Geschrapte Worteltjes, Zoete Aardappel, Milbona Skyr Vanille, Trophy Tomaten Ketchup, Lidl Rund Tartaartjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|