|
Deze week is het gewichtsverlies miniem....alhoewel niet gezondigd met voeding, en toch 45km gewandeld.....(misschien te weinig gegeten en metabolisme in spaarmodus gegaan......)
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 52,53g | Eiwit: 174,78g | Kolhy: 176,78g.
Lunch: Philadelphia Philadelphia Light, Délifin Ontvette Ham, Lidl Licht Meergranenbrood, Lidl Kipfilet. Diner: Lidl Kipfilet, Ajuin, Saladinettes Geraspte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Avocado. Snacks/Andere: Jonagold, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|