|
Yup! Glyco and Cortisol!! 😅😅
|
75,0 kg
Tot nu toe verloren: 18,0 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3426 kcal
|
Vet: 150,24g | Eiwit: 177,41g | Kolhy: 346,78g.
Ontbijt: Canola Vegetable Oil , Great Value Extra Large Eggs, Luncheon Meat, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sweet Potato , Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Lunch: Watermelon , Anabolic Milkshake (Light). Diner: Mexican Bread Pudding (Capirotada), Corn, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Mung (Fat Added in Cooking), Beef, Mexican Style Sopa Seca De Fideo made with Dry Noodles, Cooked White Rice. meer...
|
|
3007 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 14 uren en 58 minuten, Rusten - 1 uur en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
Keep going you got this 😊
30 mrt 21 door lid: jenny3781
|
Jenny3781- Thanks! I see you made progress as well. 🥳
30 mrt 21 door lid: AdrianJR
|
30 mrt 21 door lid: Shrewdness
|
(Singing): That's the way uh-huh, uh-huh, I like it! :)
31 mrt 21 door lid: Slow Meta
|
01 apr 21 door lid: AimeeBauer
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|