Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2013
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 29,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3489 kcal
|
Vet: 133,28g | Eiwit: 111,11g | Kolhy: 458,51g.
Ontbijt: Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light. Lunch: Campina Rijstepap. Diner: AH Slagroom, Cappuccino, Bonbon, AH Puur & Eerlijk Biologisch Vanille Roomijs, AH Excellent Indonesische Rijsttafel. Snacks/Andere: Estella Speculaasbrokken, Walnoten. meer...
|
|
4105 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 55 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 4 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|