Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2021
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 45,16g | Eiwit: 51,08g | Kolhy: 143,66g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Rode Vruchten, Optimel Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Water. Lunch: Gesneden Ham, AH Basic Volkoren Brood, Becel Light. Diner: Jumbo Karnemelk , AH Speklap, AH Koolraap Gesneden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Koffie met Melk, Mandarijn, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. meer...
|
|
2403 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Boodschappen - 20 minuten, was vouwen, ophangen, in wasser en droger stoppn - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 53 minuten, computer spel spelen - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 22 minuten, Douchen - 20 minuten, breien, haken - 2 uren, TV Kijken - 3 uren, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|