|
😍
dat zou toch wel super zijn, deze week onder de 100
|
100,1 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 75,18g | Eiwit: 129,54g | Kolhy: 19,90g.
Ontbijt: AH Koolhydraat Verlaagde Bollen, Roerei, AH Schouderham. Lunch: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Calvé Pindakaas. Diner: Schmidt's Seafood Verse Dorade . Snacks/Andere: Alesto Paranoten, Atkins Endulge Caramel Nougat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
28 mrt 21 door lid: smootylaatmaar
|
Jaaa, de 1ste mijlpaal. Ik kan me niet meer herinneren wanneer ik 100 kg woog. Misschien wel 10 jaar geleden
Volgende stap .. 90 kg ?
28 mrt 21 door lid: Kapodas
|
Ik zou het gat wat kleiner houden, misschien eerst 95. Hou het haalbaar, klein, overzichtelijk.
Maar wat het ook wordt, zet em opā¤
28 mrt 21 door lid: smootylaatmaar
|
28 mrt 21 door lid: AviaMar
|
Oh wat heerlijk, ik hoop dat je het haalt. Ik kan het me ook niet meer herinneren helaas.
Ik zou ook de stappen per 5 kg doen, dan heb je iedere keer toch een beetje een goed gevoel in plaats van weer of nog steeds niet gehaald. Was een tip die ik ook weer van iemand anders heb gekregen.
28 mrt 21 door lid: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kapodas's Gewicht Geschiedenis
|