|
с учётом КД -300 это счастье, счастье что они пришли вообще 😁
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 55,76g | Eiwit: 124,23g | Kolhy: 164,44g.
Ontbijt: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковный Пирог,,, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Фарш из Индейки Дом,,, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушёные,,, Global Village Булгур. Diner: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 5%. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Ашан Сыр Российский 50%, Красный Лук, Красное Яблоко, Геркулес Монастырский, Яйцо, Яичный Белок. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|