Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2013
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2242 kcal
|
Vet: 85,53g | Eiwit: 102,87g | Kolhy: 219,62g.
Ontbijt: C1000 Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+. Lunch: Euro Shopper Rijstwafel, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Diner: Slankie Smeerkaas 20+, Iglo Spinazie A La Crème, Valess Toscana. Snacks/Andere: Lion Lion Mini, Merlot. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|