|
Yes! Alweer n beetje eraf, gaat heel lekker zo 🤗
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 32,66g | Eiwit: 72,84g | Kolhy: 120,40g.
Ontbijt: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Activia Magere Yoghurt, AH Krokante Muesli Noten, Gedroogde Cranberries. Lunch: AH Smeerkaas Naturel 20+, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Komkommer. Diner: Plus Groentemix Broccoli, Peen & Bloemkool, HAK Bonenschotel Voor Chili Con Carne, Witte Tarwebloem, Nevo Rode Paprika, AH Vegetarische Stukjes, AH Olijfolie Traditioneel, Aldi Bouillonblokjes, Champignons. Snacks/Andere: Lidl Peer, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Lipton Thee, Koffie met Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|