|
8 şubatta 108 kilo ile başladığım sürece keto ve if ile devam ediyorum ve seneler sonra şu an 96 kilo günceldeyim💪
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
574 kcal
|
Vet: 35,83g | Eiwit: 24,92g | Kolhy: 42,81g.
Ontbijt: Wasa Original, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Mis Köy Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Hindi Füme, Turp. Diner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Andere: Red Bull Şekersiz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ceren.lowcarboğulları's Gewicht Geschiedenis
|