Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2021
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 71,98g | Eiwit: 68,56g | Kolhy: 56,37g.
Ontbijt: AH Lactosevrije Magere Kwark, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Lunch: Mosterd, AH Jong Belegen Kaas 20+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Diner: Uien, Lidl Speklapjes, AH Gekookte Rode Bieten. Snacks/Andere: AH Gelderse Gekookte Worst, Rode Tafelwijn, Mandarijn, AH Gerookte Haringfilet. meer...
|
|
2237 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jklwn's Gewicht Geschiedenis
|