Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2013
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2288 kcal
|
Vet: 57,62g | Eiwit: 111,14g | Kolhy: 320,06g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas 20+, Wit Brood. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Diner: AH Magere Beefburger Tomaat, AH Italiaanse Bol. Snacks/Andere: Donkers Sinas Snippers. meer...
|
|
2582 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Winkelen - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|