Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2013
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2215 kcal
|
Vet: 86,10g | Eiwit: 100,30g | Kolhy: 210,11g.
Ontbijt: Gedroogde Pruimen, Sinaasappelen, Terrasana Chiazaad, Hahne Havermout, Alpro Soya Sojamelk Ongezoet, Tarwezemelen (Ruw), Lijnzaad Zaden. Lunch: AH Macaroni Spaghetti Groente, Olijfolie, AH Rundergehakt, Grand'Italia Mini Penne, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Diner: Remia Salata Dressing, AH Hollandse Rauwkost, Aldi Runder Rookvlees, C1000 Ijsbergsla Mix, Meergranenbrood, Becel Omega 3 Plus. Snacks/Andere: Euro Shopper Japanse Mix, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Rode Tafelwijn, Plus Chocolade Extra Dark 85%. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wien67's Gewicht Geschiedenis
|