Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2021
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 67,73g | Eiwit: 83,59g | Kolhy: 34,75g.
Ontbijt: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Lactosevrije Magere Kwark. Lunch: AH Gerookte Haringfilet, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Becel Pro Activ, AH Jong Belegen Kaas 20+. Diner: Mosterd, Jumbo Gemengd Gehakt, Rode Paprika, Komkommer, AH Spitskool, AH Boterhamworst, Aldi Yorkham. Snacks/Andere: AH Gerookte Haringfilet, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jklwn's Gewicht Geschiedenis
|