|
Help ik heb deze week 16.8 gedaan gemiddeld 1050 calorieën per dag .
Nu van morgen gewogen 1 kilo zwaarder
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 50,11g | Eiwit: 62,83g | Kolhy: 179,88g.
Lunch: Lidl Walnoten Broodje , Rosbief (Mager), Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Becel Light, Baresa Pesto Alla Genovese. Diner: Champignons, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Salami, AH Pizza Kit. Snacks/Andere: Banaan. meer...
|
|
272 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alina632's Gewicht Geschiedenis
|