|
Dit geeft voldoening....de 3 is veranderd in 2...stap voor stap zijn we terug op weg naar 99,9 ons hernieuwde eerste streefdoel👍👍👍
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 73,60g | Eiwit: 132,34g | Kolhy: 168,53g.
Lunch: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Diner: Lidl Rumsteak, Delhaize Stoemp met Prei, Tomaten, Avocado, AH Slasaus Yoghurt. Snacks/Andere: Pizza al Tonno, Peren, Activia Noten Granen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|