adefwebserver's Logboek, 22 mrt 21

Normally I am 195lbs+ after a weekend of eating. This time I cut the carbs way down. This is the first real chance I have to hit 189lbs by Friday.

Today I 🏃🏾‍♂️ run...

(also 'liquid only' fasting today...)

😎 Life is Good! Have a great day everyone!
87,5 kg Tot nu toe verloren: 6,4 kg.    Nog te gaan: 13,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 maart 2021:
410 kcal Vet: 30,00g | Eiwit: 24,00g | Kolhy: 3,00g.   Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. meer...
2776 kcal Activiteit: Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtstoename van 3,2 kg per week

1 Ondersteuner    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


adefwebserver's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.