|
Het aantal gram koolhydraten drastisch verminderd, het effect is binnen een aantal dagen zichtbaar.
|
108,7 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 100,48g | Eiwit: 73,69g | Kolhy: 63,24g.
Lunch: Sucuk, Magere Yoghurt, Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie. Diner: Olijfolie, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Biologische Tofu, AH Aubergine, AH Gesneden Uien, Paprika Mix, Courgette, Olijfolie Traditioneel, Broccoli, AH Aubergine, AH Gesneden Uien, Paprika Mix, Courgette, Olijfolie Traditioneel, Broccoli. Snacks/Andere: Jumbo Pepersaus, Witlof, Slankie Smeerkaas 20+, Beemster 30+ Jong, AH Ongezouten Pinda's, Amandelen, Pistachenoten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|