|
Hele slechte dagen gehad, niet zo lekker in mijn vel. We beginnen weer opnieuw...
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 53,8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 32,90g | Eiwit: 140,28g | Kolhy: 117,47g.
Ontbijt: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Lunch: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Oké Magere Kwark, Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Diner: Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht , Campina Vanille Vla, Lassie Half Volkoren Rijst , AH Rucola Sla Melange, AH Magere Kwark, AH Gesneden Uien, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Remia Fritessaus 5% Vet, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Garlan Kruidenkaas, Koopmans Fijne Cake. meer...
|
Gewichtstoename van 4,1 kg per week
|