|
al een hele week op en neer tussen 65,4 en 65,1 lol
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 41,77g | Eiwit: 70,49g | Kolhy: 192,98g.
Ontbijt: Balade Choco Original, Bruine Boterham. Lunch: Monster Energy Ultra Sunrise, Sushi Ran Bijin. Diner: Dr. Oetker Pizza Cauliflower Base, Colruyt Varkenshaasje, Delhaize Groene Kool, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Monster Energy Rehab, Fruittaart. meer...
|
|
1639 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|