|
Minder focus en dat zie je terug 🙃
Ook 5 weken grieperig en geen sport.
Spieren 49,5
Vet 33,5
Visceraal vet 6,5
Herbalife weegschaal in plaats van sportschool weegschaal
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 94,74g | Eiwit: 62,84g | Kolhy: 83,59g.
Ontbijt: Zuurdesem Brood , Melkan Roomboter Ongezouten, Calvé Pindakaas (20g). Lunch: Gekookt Ei, Herbalife Pro20 Select, Komkommer (met Schil), AH Spelt Banaan Pannenkoekjes, Tomaten, Avocado, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|