Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2013
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2681 kcal
|
Vet: 115,84g | Eiwit: 130,35g | Kolhy: 257,67g.
Ontbijt: Alpro Soya Light, Lijnzaad Zaden, Terrasana Chiazaad, Havermout, Banaan. Lunch: Komkommer (met Schil), Tomaten, Pesto Saus, Kaas, C1000 Kipfilet Naturel, AH Puur & Eerlijk Biologische Meergranen Pistolets. Diner: Remia Fritessaus, Frieten, Spareribs. Snacks/Andere: Witte Tafelwijn, AH Snacktomaatjes, Bleekselderij, Koffie, Aldi Runder Rookvlees, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, SPAR Notenmix Gebakken Ongezouten, Pickwick Ice Tea Green Tea Pomegranate Cranberry. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 3 uren, Winkelen - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wien67's Gewicht Geschiedenis
|