|
Na een tijdje geleden zo goed begonnen te zijn, ging het toch weer niet zo lekker, het ontbreken van enig ritme zorgt ervoor dat ik op allerlei tijden eet, en slechte keuzes maak. Dus weer tijd voor focus!
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
670 kcal
|
Vet: 18,59g | Eiwit: 49,85g | Kolhy: 77,82g.
Lunch: AH Blauwe Bessen, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Diner: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Sla Melange, Zongedroogde Tomaten, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Snacks/Andere: Mandarijn, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|