|
2605kcal
97,5 cm - 71,3 cm
11/12mm - 22 mm
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2337 kcal
|
Vet: 102,73g | Eiwit: 118,18g | Kolhy: 211,72g.
Ontbijt: AH Walnoten, Body & Fit Vegan Perfection, Blooker Cacao, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Doosjevol Bramen, AH Doosjevol Frambozen. Lunch: Ah Vrij van Gluten Speculaas, Leerdammer Lightlife Kaas, Schär Meisterbäckers Vital, Meester & Zn. Runderrookvlees. Diner: Fortune Express Sambal Oelek, Blue Band Kookroom Lactosevrij, Sojasaus, Calvé Pindakaas (20g), AH Gehakt Half-om-Half, Sperziebonen, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: AH Boter Light, Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, Veganz Roasted Hazelnut, Zespri Kiwi Green, Myprotein Pea-Nut Square, Lidl Rijstwafel, Meester & Zn. Runderrookvlees, AH Magere Kwark Vrij Van Lactose, AH Doosjevol Frambozen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|